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En me levant ce matin, j’ai ressenti un peu de vague à l’âme, l’envie de rester sous ma couette, et les premiers messages reçus sur whatsap pour me dire que c’est un temps à rester chez soi, la première personne croisée qui me dit que le froid est bien arrivé et que ce n’est pas un temps à être dehors, au moins jusqu’en mars …
Au secours, mais c’est bien sûr, nous sommes le troisième lundi de janvier, c’est le blue monday 🙁

Pas étonnant qu’autant de gens se sentent mal et ne veulent pas sortir de chez eux, il fait super froid, l’énergie des fêtes c’est épuisé, les lumières de noël ne sont plus là, mais il fait toujours nuit super tôt, les résolutions ressemblent pour la plupart à des pétards mouillés, les soldes ont finis d’achevés nos comptes en banque et le printemps semble encore loin …

Il existe même un savant calcul qui a permis de déterminée que le jour le plus déprimant de l’année c’est maintenant !

Peut-on lutter contre cette apparente fatalité du blue monday qui s’empare de nous tous ?
Oui, oui et re-oui !

Je ne vous parlerais pas de sport, ni de méditations, mais de plein d’autres pistes.

Voici 7 clés pour ne pas céder au blues du blue monday :